はい、運動せずにプロテインパウダーを摂取できますが、それはあなたの食事と健康の目標に依存します.
タンパク質は、筋肉の修復、ホルモンの産生、および全体的な細胞機能.食物から十分なタンパク質を摂取していない場合（特に菜食主義者、高齢者、または病気からの回復中）、サプリメントはギャップを埋めるのに役立ちます.}
ただし、アクティビティを増やすことなく摂取しすぎると、非アクティブな個人の体重増加.につながる可能性があります。
要するに、プロテインパウダーはトレーニングなしで安全ですが、毎日の栄養ニーズに合わせて.